Frostige Temperaturen
Vor allem bei älteren Menschen ist Vorsicht gebotenJetzt ist der Winter doch noch einmal zurückgekehrt: Ein sibirisches Hoch bringt eisige Temperaturen, Frost und schneidend kalten Wind mit nach Hessen. Die Wetterverhältnisse können gefährlich für die Gesundheit sein, vor allem bei älteren Menschen ist Vorsicht geboten.
”Draußen herrscht eine trockene Kälte, drinnen wird ordentlich geheizt. Dadurch verliert unser Körper viel Flüssigkeit und wird anfälliger für Erkältungen und Herz-Kreislauf-Störungen“, weiß Dr. Rüdiger Suckau, Oberarzt der Geriatrischen Klinik des Otto-Fricke-Krankenhauses, mit Standorten in Wiesbaden und Bad Schwalbach. Hinzu kommt, dass der Flüssigkeitsmangel wichtige Körperfunktionen, allen voran die der Nieren, beeinträchtigen kann. ”Besonders gefährdet sind ältere Menschen – zum einen, weil sie in der Regel ohnehin zu wenig trinken, zum anderen, weil im Alter die natürliche Schutzfunktion, Temperatur-Unterschiede auszugleichen, verloren geht“, so Dr. Suckau.
Deshalb gilt in den Wintermonaten besonders für ältere Menschen: trinken, trinken, trinken. ”Mindestens 1,5 bis 2 Liter sollten es täglich sein“, empfiehlt der Experte. Patienten, die an einer Herzleistungsschwäche leiden, sollten die Trinkmenge allerdings vorher mit ihrem Arzt absprechen. Vor allem stille Mineralwässer, Tee und Mixgetränke aus reinen Fruchtsäften und Mineralwässern eignen sich, den Flüssigkeitsbedarf zu decken. ”Treten dennoch Brust-, Blutdruck- oder Atemwegsbeschwerden auf, sollten die Betroffenen sofort zum Arzt gehen“, rät Dr. Suckau.